Nokkur einkenni sem jógafatnaður verður að hafa

1. Jógafatnaður verður að vera sveigjanlegur og teygjanlegur til að forðast lausan fatnað

Jógaiðkun er ekki takmörkuð við hugleiðslu eða teygja hægt. Mismunandi asanas breytast með öndun og fatnaður þarf að teygja sig og beygja sig með líkamanum. Þegar föt með lausan haus eru notuð til að æfa haus niður er það auðvelt að hengja sig niður og hylja höfuðið (mjög hættulegt) og fletta ofan af líkamanum. Bómullar-hör efni eru andar, en teygjanleiki er ekki góður, sem kemur í veg fyrir að opna axlir eða brenglaðar stellingar.

Jógafatnaður er nóg til að styðja og hylja

Þegar þú gengur í jógaföt skaltu ekki vefja þétt, en föt geta verndað líkamann og hreyft sig saman án þess að renna. Það kemur ekki í veg fyrir að þú opni og dragi saman brjóstkassa og kvið meðan á öndunaræfingum stendur og það mun tryggja að fallega brjóstkassinn þinn mun ekki skera sig úr við lægri hund eða stellingar.

Val á heitum jógafötum

Heitt jóga mun svitna meira en venjulegt hitastig, svo að auk ofangreindra krafna er annað mikilvægt atriði í fötum: fljótt þurrkun. Bómullarefni sem innihalda bómull lúta og saga þegar það er blautt, sem leiðir til lélegrar mýktar. Forðastu solid litaða, ljóslitaða föt sem eru líklegri til að verða gegnsæ þegar þau eru blaut. Don' ekki vera í stuttbuxum. Þó að það sé svalt og þægilegt, munu margir teygjanlegir dúkur færast upp þegar þeir eru blautir, sem gerir það auðveldara að ganga í burtu.

Forðastu jógaföt með rennilásum eða snyrtingu

Mörg jógaföt eru hönnuð með litlum rennilásum að aftan á mittinu fyrir græjur eins og skáplykla og íþróttahátíðir eru með sylgjuhönnun á bakinu. Reyndu að forðast að klæðast slíkum fötum til að æfa jóga. Margar jógastöður krefjast þess að þú leggist og þrýstir öllu bakinu á jörðina. Allar útleggir á þessum tíma láta þér líða óþægilegt og jafnvel valda marbletti.