Er betra að vera í buxum eða stuttbuxum þegar þú æfir jóga?

Bæði jógabuxur og jógabuxur eru viðunandi

Láttu' s gera það skýrt: Jóga iðkendur Indlands til forna höfðu alls ekki hugmyndina um jógaföt. Jafnvel á köldum vetri myndu þeir klæðast mjög litlu jóga. Það er ekki' heldur sig ekki við efni og stíl, bara fyrir þægindi og óhreinindi. Þá skoðum við eftirfarandi meginreglur varðandi jógaklæðnað:

1. Í fyrsta lagi er það aðallega þægilegt og hefur ekki áhrif á hreyfingu útlima. Reyndu að forðast of víð föt, svo sem möskvabuxur, sem hafa áhrif á æfingarnar;

2. Á grundvelli þæginda, því minna sem þú klæðist, því betra. Annars vegar er líkaminn aðhaldssamari, sem er til þess fallið að orkuflæði. Hins vegar er það þægilegt fyrir kennarann ​​að fylgjast með beinum og vöðvum.

3. Ef vöðvarnir og húðin í liðum þínum (hné eða olnbogar o.s.frv.) Eru tiltölulega veik og þér mun líða óþægilegt þegar þú styður við eða nudda með púðunum skaltu velja langar buxur. Þvert á móti, þú getur reynt að vera eins stutt og mögulegt er.