Jógafatnaður karla - handbók iðkenda

Karlar verða æ meðvitaðri um ávinninginn af jógaiðkun. Það eina sem hindrar þá í að mæta í námskeið er rugl þeirra í jógaklæðnaði. Ekki viss um hvort þeir ættu að vera í jógabuxum eða stuttbuxum, margir menn hafa ekki vísbendingu þegar kemur að því að kaupa jógafatnað fyrir karla.

Ólíkt venjulegum fötum í líkamsræktarstöðvum, eru yogafatnaður sérstaklega hannaður til að veita sem mest þægindi en veita körlum ótakmarkaða hreyfingu þegar þeir æfa jóga. Helstu tegundir af jógafatnaði fyrir karla eru buxur, stuttbuxur og bolir.

Jógabuxur

Jógabuxur eru í ýmsum stílum, merkjum og litum. Mikilvægasta gæðin sem þarf að leita að þegar ákveðið er á buxur er passa. Ef buxurnar eru of þéttar eða takmarkandi gætirðu ekki aðeins fundið fyrir óþægindum með það sem aðrir horfa á, þú munt ekki geta farið í gegnum jógastöður. Hins vegar er það einnig mikilvægt að jógabuxurnar séu ekki of lausar.

Baggy buxur kunna að líða eins og þægilegt val, en þær hýsa sitt eigið vandamál. Lausar buxur geta falið lögun líkamans sem gerir jógakennaranum erfitt fyrir að meta og leiðrétta röðun þína. Fætur sem eru of langir og breiðir hafa tilhneigingu til að halla niður þegar þú ert að æfa öfugar stellingar. Eina lausnin er að velja par sem eru nógu hentug til að geta metið líkamsstöðu þína, þægilega í klæðaburði og það sem takmarkar ekki hreyfingu þína.

Jógabuxur

Stuttbuxur eru frábær valkostur fyrir byrjendur og sumar. Ef þú ætlar að æfa þig í heitum stíl af jóga (eins og Bikram) eða lifa í hlýrra loftslagi, þá munu jógabuxur hjálpa þér að vera kaldur með því að taka upp svita og leyfa líkama þínum að anda. Stuttbuxur eru líka frábærar fyrir byrjendur sem þurfa að leiðrétta frá jógakennaranum. Venjulega, þegar þú gengur í stuttbuxum, eru hnén, fæturnir og ökklarnir útsettir og gerir líkamsstöðu mjög einfalt.

Það eru auðvitað mismunandi gerðir af niðurskurði. Sumir kláruð sig fyrir neðan hné og líkjast 3/4 buxum. Sumir fara jafnvel svo hátt upp að fæti að fólk myndi deila um það hvort þeir séu ennþá stuttbuxur! En algengasti skurðurinn endar rétt fyrir ofan hné. Einnig í heitu flokkunum er ekki óalgengt að sjá þéttar stuttbuxur, sem líkjast hjólbuxum. Þó að þetta gæti ekki verið þinn bolli af te, þá geta þeir örugglega hjálpað til við að berja hitann í Bikram Class. Veldu par eins og jógabuxur, par sem eru nógu þétt til að vera þægileg en leyfa samt algjörlega ferðafrelsi.

Toppar

Toppar eru lang auðveldasta ákvörðun karla. Margir karlmenn velja ekki að vera með topp og það er fullkomlega ásættanlegt. Ef þér finnst þægilegra að vera með stuttermabol þá skaltu velja einn sem passar vel en gerir kleift að axla alla hreyfingu. Gakktu úr skugga um að þú velur ekki uppáhalds baggy sófatreyjuna þína, annars finnurðu það fljótt að dettur niður meðan á öfugum stellingum stendur.

Litir og dúkur

Jógafatnaður karla er í ýmsum litum og efnum. Þegar þú tekur ákvörðun um lit skaltu villast frá björtu litunum. Ég hef ekkert á móti skærum litum en það getur verið svolítið truflandi fyrir aðra iðkendur í hljóðverinu. Ef þú ert virkilega óákveðinn geturðu aldrei farið rangt með svart!

Jógaföt eru einnig gerð með ýmsum efnum. Vistvænir valkostir eins og 100% bómull, hampi eða bambus eru frábært val. Þeir anda líka vel. Ekki vera hræddur við merkimiðann segir að það sé svolítið af lycra í honum. Venjulega er það undir 5% og hjálpar fötunum að teygja sig við æfingar.

Mikilvægasti þátturinn þegar þú velur jógafatnað fyrir karla er þægindi þín. Veldu að klæða þig sem þér líður vel í að klæðast og það mun hjálpa þér á ferð þinni að uppskera þann ávinning sem jóga hefur upp á að bjóða.