Hvernig á að nota andstæðingur-miði belti á nærfötum hvernig á að klæðast nærfötum rétt

Hvernig á að klæðast nærfötum rétt?

1. Stattu fyrst uppréttur, settu handleggina í gegnum brjóstahaldara og settu þá á hendurnar.

2. Haltu síðan fram 30 gráður, togaðu neðri brún brjóstahaldarans með báðum höndum og dragðu niður og ýttu síðan upp til að brjóstkassinn fari alveg að binda í bikarinn.

3. Eftir að þú hefur fixað aðeins, teygðu hendurnar meðfram báðum hliðum að aftan og festu hnappana.

4. Lyftu síðan líkama þínum og stattu uppréttur. Styðjið vinstri hlið brjóstahaldarans með vinstri stálhringnum og lyftið honum upp. Settu hægri hönd þína í bollann til að safna brjóstvöðva og fitu í kringum handarkrika og efri hlutann í bollann; notaðu gagnstæða hönd til að gera sömu aðgerðir.

5. Stilltu öxlbandið á eftir. Þyngdin ætti að henta einum fingri, ekki of laus eða of þétt.

6. Eftir að búið er að stilla öxlbandið er hægt að fínstilla mjólkurfitu undir handarkrika. Þegar aðlögun er hægt að halla líkamanum rétt fram. Tæknin er einnig frá báðum hliðum til miðju.

7. Athugaðu hvort brjóstahaldarinn' stálhringurinn er neðst á brjóstinu. Ef það er ekki, verður þú að laga það, annars styður það ekki og mótar. Réttu handleggina til að sjá hvort brjóstahaldarinn renni til. Ef það er ekkert vandamál, þá er allt í lagi.